我们每个人都有一双脚，日常生活中我们都可以很自如地去操控它们，因为它们是我们身体重要的组成部分，完全受我们支配，你有没有想过，假如将你的双脚与***个人、第三个人，甚至更多的人的脚绑在一起时你还能自如的操控它们吗？要如何才能做得到？通过这次的同步前进项目的训练，让学员们体会到团队中服从分配的必要性。培养了学员的团队精神，感受个人与集体的关系。让学员们体会到只有齐心协力，才能带动整个团队的前进。
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继承红色基因意味着传播红色种子。我们必须建立，使用和保护文化立场。文化地位，特别是爱国主义教育基地，是革命美好传统的具体体现。继承红色基因的重要途径是建立良好的文化地位，让人们重温革命历史，感受革命传统，在访问期间奉献自己的理想信念。要充分发挥纪念馆，地方党史博物馆等纪念基地的作用，依托革命场所的开发利用，促进红色旅游的发展，保护城市红色气质，让红色基因得以发挥作用。融入城市的血液，沉浸在公民的心中，转变为城市发展。疲惫的力量。
文化自信并非行为主体对于自身的文化实力和文化效能的机械反映。也就是说，不是拥有雄厚的文化就一定能够产生文化自信。楚厉王和楚武王都曾亲睹并可能拥有荆山之玉，无奈其识见鄙陋，反而将其认作普通的石头。可见文化自信的前提是文化自觉。这里所说的文化自觉，就是能在纷纭缭乱的文化现象中，把握红色精神的本质特征、普遍联系和发展规律，从而对它的效能和前途作出正确的判断。这是一种科学的理性，它恰如巨大的羽翼，托载我们上升到一个居高望远的境界。一旦进入这个境界，我们就会看到平日貌似庞然大物的资本文化其实并不足观，就会在浮云笼罩的时候看到即将普照的灿烂阳光，就会在遇到困难和挫折的时候看到民族和民族文化的光明前景。
